現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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林夕：作家前線簽約作家、詩人 味 道 貝克被敵方的炸彈震暈了，待他從土里爬出來時，茫茫的荒野上只有他自己。 硝煙味夾雜著莊稼籽粒的烤糊味在熱浪中彌散，貝克張開鼻孔咂摸著嘴巴。 他撣去表上的灰塵，看見時針指向十點一刻，炙熱的大太陽已把地面烤的半熟。汗沿著鋼盔的內沿直往下滾，貝克的喉嚨直冒火。 透過升騰的熱浪，貝克瞅見荒野的西南角不足50米處有一片樹林，他心里樂開了花。 貝克像蝸牛一樣爬行。 他的手觸碰到熱烘烘的落葉，緊緊的攥在手中，一古腦兒把葉子塞入口中。 苦楝的葉，貝克卻津津有味的咀嚼著。 食團卡在了咽部，貝克臉憋得通紅，心里的火氣不打一處來:沒有水，食物有什么鳥用！一陣干咳，一大團植物纖維吐了出來。 還不如聞點味道充饑呢！貝克又想起籽粒的香。 不遠處幾只蒼蠅正圍著一只在戰斗中炸死的野兔腐尸飛來飛去。 風起，貝克無力的用手扇著，吃力的張開鼻孔吸著這腐敗的味道。 兩只攢足氣力的蒼蠅循著他的汗臭味飛過來。獵物在眼前翻飛，可他怎么也捕捉不到。他低聲嚷嚷著:瞧把你們美的！ 貝克一手握住槍，另一只手卸下重重的背包。他小心翼翼的打開背包，油紙里散落幾粒面包碎末，他低下頭瞪大眼睛從塵土中努力的尋找著。 幾只大螞蟻弓著腰慢吞吞的爬過來，搶走了食物，貝克氣得抬起腳，最后還是縮了回來。 又是一股熱浪襲來。 貝克用手擦試著臉龐的汗滴，舔舔手指頭。 唉！剛才怎么沒想到！汗都白流啦！貝克懊悔的瞇著眼說。 一只骨瘦如柴的野兔從貝克前面經過，他輕輕的招著手:親愛的，你真苗條！兔子嗖地竄到了樹上。 親愛的，不要怕，我不是獵人！ 野兔瞅見那黑洞洞的槍口，一股尿液哧溜撒了出來，剛好落入貝克的口中。 兔子呢？貝克仰起頭。 +10我喜歡
作者簡介：冷品偉， 男 南湖區機關工作，學的是法律專業，愛好卻是文學，20歲開始寫詩歌，早期曾在多家文學刊物發表詩歌，現在主要寫些雜文、隨筆，偶爾還會寫些詩歌。 我今年33歲了，178的個子，自認為蠻帥的，可女朋友還沒找，父母急上樓了，老爸放話了，今年不找好，不認你這兒子。 唉，我也難啊，大學畢業考上了機關公務員，我認真工作，也想學會對領導溜須拍馬，但情商太低，常常馬屁拍在馬腳上，工作了七、八年還是個科員，原來想提個一官半職再找女友也不晚，現在看來沒門了，那就安下心來找女朋友吧。下半年經單位同事介紹，找了個醫院25歲的傻妞護士做女朋友，倆個人還算合得來。 女朋友要帶我去見她父母，女友說，你年齡比我大好幾歲，在機關還是個普通公務員，我羞于對老爸說，這樣，我謊稱你是一個單位的領導，我無奈的說，好吧！ 第一次上女友家心里慌慌的，她爸問什么我就答什么，為了調節氣氛我偶然說幾句話，酒足飯飽后，她老爸對我說：“來來，你坐在沙發上，”他點了根煙猛吸一口道“你老實說做什么工作的，竟敢在毛腳丈人面前冒充是領導。你們的事，我還得想想。” 我驚愕了脫口而岀道："伯伯，您怎么看出來的？” 老頭子說：“第一，剛才你吃了五塊紅燒肉，二個大雞腿，要知道，領導都改吃清淡的海鮮、野菜了。” “第二，才喝了半瓶紅酒就不行了，這樣差的酒量，根本不可能提撥到領導崗位。” “第三，今天的酒，你居然知道超市里賣多少錢。你不想想，現在哪個領導自己會騎著電動車去買酒喝？” “第四，我問你忙不忙，你說工作上的事太多。現在領導都在學文件，做調研，寫總結，具體工作都是下面合同工做，出事也是合同工往頂的。” “第五，也是最重要一點，剛才二閨女客氣地站起來給你倒酒，我二閨女可比她姐姐漂亮多了，你眼睛竟然眼睛絲毫不放電？所以，你根本就不是領導！頂多是個小科員！” 我渾身冷汗直冒，心想完了，一陣頭暈就不省人事了。 等我醒來已經在自己租房的床上了，床頭上有張紙條上面寫著，你這笨蛋，拜拜了，具名是，傻妞護士。 為這事我臥床不起，發了三天高熱。 +10我喜歡
【小小說】李少軍/血染子安河 天快亮的時候，虎子才慢慢的蘇醒過來。 大別山一片肅靜，時而有幾聲不知名的鳥兒發出一聲尖叫。聲音是那么凄婉。 虎子是在死人堆里爬出來的。他記得出發前，他和老田接到上級的命令:讓他和老田帶一個排的人，必須在大別山腳下的蘇仙石鄉子安河以北消滅去丁埠的敵人。因為明天立夏節周維炯同志在丁埠發動起義...... 早晨的陽光把大別山映照成玫紅色，一切都安靜了，只有子安河嘩嘩地流著血紅的河水，在聞泣幽咽。 虎子艱難地爬起來，看看還有沒有活著的戰友。身邊到處都是尸體，慘烈不堪。他的一只胳膊受傷了。大腿還劃開一個口子，每走一步都劇痛難忍。他拾起一根折斷的樹枝，支撐著身體踉踉蹌蹌地在子安河邊行走。 眼前的子安河紅流滾滾。那水不是朝霞映紅的，而是戰友的鮮血染紅的。昨天夜里的槍聲，刺刀的搏擊聲還在耳邊回響...... 他在子安河邊洗個臉。他的淚水與戰友的血水融合在一起。 不知道田排長還在不在？他慢慢地翻開每一具尸體，他想老田，但他又不希望看到老田的尸體。 老田原來是排里的炊事員，最近才提為排長。虎子是一個孤兒，十五歲那年在大別山打游擊戰時候遇上老田。 老田每天都要省下一個紅薯給他吃，衣服破了給他補...... 他一定要找到老田，只要沒有發現尸體，說明老田還活著。 他趴開戰友的尸體，之后又從敵人的尸體手里拿下了一把手槍和子彈。還有兩顆手榴彈。 他想好了，萬一遇上敵人，他就拉響手榴彈，與他們同歸于盡。 太陽已經升起來了。虎子顧不上肚子饑餓，一瘸一瘸地準備往向山上爬去，他必須爬到紅軍洞才安全。他剛剛走了幾步，突然河邊竹林旁出現了三個人影。他順勢滾落在河邊的坑里，屏住呼吸聽他們的對話。 虎子看清了他們的裝束，但手里有槍，不像是農民。那一定是楊晉階的民團了！ 說起民團，就要說當地國民黨第十二軍和土匪楊晉階和李克幫了。原來他們在商城縣蘇仙石和金寨縣的鐵沖一帶互相爭奪地盤，搜刮民財。李克幫不斷擴充反動武裝。還強派捐款，欺壓百姓。我地下黨商城縣委主要領導李惠民、丁樹勛就是被他們告密殺害的。虎子想到這里握緊了手中的手榴彈，死死盯著他們。 “叭叭叭。”一陣沖鋒槍響，其中二個人應聲倒下。虎子大吃一驚，松開了手里的拉環，疑惑地看著眼前的一切。 原來是老田，不知道他從哪里突然冒出來，拿著沖鋒槍干掉了兩個民團，其中一個民團轉過來對準老田的后背就是一槍。這時候虎子拔出手槍打中了那個民團的大腿。 老田忍住劇痛，轉過身來用沖鋒槍把那個民團打倒了。 這時候河邊的樹林里又爬過來幾個負傷的戰友。他們說：“虎子！老田你們還活著？”這時候老田捂住胸部的手指縫里滲出汩汩鮮血。 老田斷斷續續地說：“我受傷了，不能去丁埠參加起義了。你們告訴周維炯，張生叛變了。昨天夜里這些敵人就是去丁埠殺害周維炯的。我們消滅了這股敵人，完成了上級交給我們的任務。我不能拖累大家，你們快去峽口接廖炳國同志！你們一起今晚趕往丁埠，一定要保護周維炯的安全！確保起義成功！” 大家都不肯放下老田。 虎子背著老田經過子安河橋的時候，老田用力掙脫了虎子，一下子跳了下去…… 田排長！田排長！田排長！虎子流著眼淚，一遍又一遍地喊著，那聲音在大別山峽谷里回蕩，在子安河里回響，經久不息。 +10我喜歡
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